市民講座– category –

ココティすぎとで市民講座が始まりました！ ちょうど1年前に【骨盤底筋エクササイズ】を市民講座で開催しました。そこから週1回のクラスとして継続し、たくさんの方にご参加いただいています。 これまでは、ストレッチポール「ひめトレ」を使ったエクササ...